KKK

Özellikle yurt dışına yapılan, uzun mesafeli ve kıtalararası yolculuklarda karşımıza çıkan bir durum jet lag. En yaygın belirtisi ise halsizlik ve uykusuzluk. Peki jet lag nedir ve üstesinden gelmek için neler yapabiliriz? Enuygun.com Seyahat Analisti Murat Ekinay’a göre alabileceğimiz birkaç basit önlem sayesinde jet lag’den tamamen kurtulmamız veya etkilerini azaltmamız mümkün. İşte o önlemler: SAATİNİZİ GİDECEĞİNİZ YERE GÖRE AYARLAYIN Eğer mümkünse yola çıkmadan bir gün önce saatinizi gideceğiniz yerin zaman dilimine göre ayarlayın ve günlük faaliyetlerinizi bu saate uydurmaya çalışın. Böylece kısa süre sonra geçiş yapacağınız zaman diliminin bir provasını yapmış ve vücudunuzu bu yeni zamana daha rahat adapte etmiş olursunuz. YOLCULUK SIRASINDA HAFİF BESLENİN Jet lag hem fiziksel hem de psikolojik etkileri olan bir durum. Bu etkileri azaltmak içinse uçak yolculuğu sırasında hafif beslenmek iyi bir başlangıç olabilir. Özellikle okyanus ötesi uçuşlarda, uzun bir s...

Amerika Yaz Kampı Nedir? Kamplara katılmış olan belli bir yaş aralığındaki çocuklarla ilgilenen, onların kamp süresince katıldıkları aktivitelere yardımcı olup etkinliklerden sorumlu olan yetişkin kişilere kamp danışmanı (camp counselors) denmektedir. Daha çok temizlik, yemek, ulaşım, güvenlik gibi kampın temel işleriyle ilgilenen daha genç kişilere ise destek ekibi (support staff) denilir. Dünyanın birçok farklı yerinden programa başvuran katılımcılar, programın resmi sponsoru olan ACAWE (American Camp and Work Experience) tarafından yetenekleri, ilgi alanları ve istekleri doğrultusunda Amerika'da ki çeşitli kamplara destek ekibi veya kamp danışmanı – aşağıda belirtilen şartları eksiksiz bir şekilde sağladıktan sonra – olarak yerleştirilirler. Yaklaşık 2,5-3 ay sürecek kamp döneminden sonra katılımcılar çok iyi bir gelir elde ederek 4 hafta daha ABD'de kalma hakkına sahip olup istedikleri gibi gezip eğlenme hakkına sahip olurlar. Kısaca Amerika Yaz Kampı, fark...